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復縁・再婚編

元カノとの復縁を諦めるなんてイヤだ!嘆く前にやるべきこと

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【このサイトの運営者】和佐周治
脳科学コーチ。脳科学・心理学を取り入れたコンサルティング・コーチング・講座・イベントを主宰し、ビジネスマンからお笑い芸人まで、 ジャンルを問わず様々なクライアントさんの人生を応援しています。ヒトの人生を変えるほどのパワーをもった 「脳科学理論に基づくコンサルティング&コーチング」を一人でも多くの人に伝えるため、日夜活動中。

今回は、元カノとの復縁を諦めるべきか悩んでいる方に向けて、復縁を諦めるきっかけや方法などを詳しくご紹介していきます。

 

大好きな元カノのことを簡単に忘れることなんてできませんよね。

 

「できることなら復縁したい……」

けど、「彼女はもう自分のことなんか何とも思っていないかも」「もう他の男がいるかもしれない」という不安もあって、「復縁したい」と素直に伝えるべきか悩みますよね。

復縁を諦めることも、新しい恋に一歩を踏み出すこともできず、つらい思いをしていませんか?

 

この記事では、復縁を諦める前にやるべきこと復縁を諦めるべききっかけスッキリ諦められる方法などについて書いているので、あなたが抱えているつらい思いを解消することができます。

 

復縁したい思いを伝えるべきか、復縁を諦めるべきかはこの記事を読めばわかります。

現実を直視するのは怖いかもしれませんが、「前に進む」ためにも行動を起こしてみてください!

 

まずは、脳科学コーチの和佐周治先生のインタビュー動画をご覧ください!

 

復縁を諦める前にやっておくべきこととは?

電話と男

脳科学コーチ 和佐周治
復縁を諦める前にやっておくべきことは、最後に思い切って一度「メールか電話」をしてみることです。元カノとの話をするまでこぎつけてみましょう。

復縁を諦める前にやっておきたいのは、思い切ってもう一度元カノに電話かメールで連絡を取ってみることです。

 

元カノに連絡を取って話をしてみないことには、まだ自分への気持ちが残っているのか、もう次の恋に進もうとしているのかがわからないからです。

あなたがいくら復縁したいと思っていても、彼女の気持ちがなければ復縁は成立しませんよね。

 

電話やメールで連絡を取ったときの彼女の反応で、復縁したいと伝えたほうが良いのか、それとも諦めたほうが良いのかを知ることができます。

具体的な方法は次の項で解説しますが、まずは勇気を出して元カノに連絡を取ってみないことには始まらないのです。

 

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人が復縁を諦める時のきっかけとは?

無視

脳科学コーチ 和佐周治
復縁を諦めるときのきっかけは相手に「無視」されたときです。関心がゼロなのでもうどうしようもないですから、そこで諦めていただきたいです。

人が復縁を諦める時のきっかけとなるのは、相手に「無視」された時です。

もし、元カノに連絡をしても、

  • 無視
  • レスポンスが遅い
  • 話を聞いていない

など、関心がないような反応が見られたら復縁を諦めるタイミングです。

 

元カノがあなたに関心がないということは、すでに彼女の頭の中であなたに関するデータ(=好きという気持ちや思い出など)は消去されているということです。

女性は子孫を残せる期間が限られているので、脳が「上書き保存」の仕組みになっています。ですから、次の相手に移れるよう過去の男性のデータはすぐに消されてしまうのです。

彼女の中にあなたがいない以上、復縁を求めても成功はほぼ不可能です。

 

逆に、連絡をしたときの彼女の反応が

  • ネガティブな発言
  • 憎しみや怒りをぶつけてくる

など、感情に満ちた反応なら復縁の「脈あり」です。

 

「え、責められているのに脈ありなの?」と思うでしょうが、「愛憎」という言葉があるように憎しみは愛情の裏返しです。

ですから、しっかりコミュニケーションをとって関係を改善できれば、愛情を取り戻せて復縁できます。

もし、元カノがネガティブな反応を見せたら、復縁の成功に向けての行動を取りましょう。(参考:元カノとの復縁を成功させたい!そんなあなたの参考になる体験談はコレ

 

連絡をしたときの彼女の反応が「無関心」であれば、復縁を諦めるきっかけにしましょう。

逆に「ネガティブ」「憎しみ」であれば、復縁成功に向けて行動するべきです。

 

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元カノを潔く諦める方法は?

脳科学コーチ 和佐周治
元カノを潔く諦める方法として「2つの椅子」を使います。

2つの椅子をあなたと彼女に見立てて、それぞれの距離感や向いている方向を想像してみましょう。このように彼女の視点からも二人の関係を眺めると、自己中的な思いが消えて彼女のことを穏やかに諦められるようになります。

元カノを潔く諦めるには、「2つの椅子」を使った方法が効果的です。

用意した2つの椅子を「あなたと彼女」に見立てて、あなただけでなく彼女の気持ちや状況、将来についてを眺めてみてください。

 

「自分のことをどう思っているだろう?」「どんな人生を歩みたいんだろう?」と彼女の目線から物事を見れば、彼女の幸せを心から願うことができるので、穏やかに復縁を諦められます。

 

彼女の反応で「もう自分に関心がない」とわかったとしても、「やっぱり寂しい、よりを戻したい」と悲観に暮れてしまう気持ちはわかります。

でも、それでは復縁をスッキリ諦めることはできません。

あなたがいつまでも辛い思いをするだけですし、新しい恋にも踏み出せないので「人生単位」で見たらマイナスでしかないです。

 

以下に「2つの椅子」の具体的な方法を紹介していきますので、復縁をきれいに諦めて前に進むためにもぜひやってみてください。

  • Step1:2つの椅子を用意して距離感と方向を予想する
  • Step2:自分の立場から眺める
  • Step3:元カノの立場から眺める

 

【Step1】2つの椅子を用意して距離感と方向を予想する

2つの椅子を使った復縁を諦める方法の一つめのステップは「距離感と方向を予想する」です。

2つの椅子(※)を用意したら、それぞれを「あなたと彼女」に見立てて、二人の距離感と向いている方向を想像してみます。

(※椅子がなくても、二人に見立てられるものならなんでも大丈夫です)

2つの椅子(手順1)

 

まずは感覚で良いので、あなたと彼女の距離がどのくらい離れているかを眺めてみます。

例えば、「彼女の気持ちは全くなさそうだ」と感じるなら距離を大きく離してみたり、「いや、少なからずまだ気持ちが残っているはずだ」と思うなら少し縮めてみたりしましょう。

 

次に、二人の向いている方向を想像します。

あなたはまだ彼女のことが好きでしょうから、椅子は彼女の方向を向くでしょう。

反対に彼女はどうなのかを考えてみます。「まだ自分に気がある」と思うならあなたの方へ向け、「全く関心がない」と思うならそっぽを向かせます。

 

このように、二人の状況を「見える化」しておけば、二人の状況をイメージしやすくなります。

 

【Step2】「自分」の立場から元カノを眺める

2つの椅子を使った復縁を諦める方法の二つ目のステップは「“自分”の立場から元カノを眺める」です。

まずは「あなたの椅子」に座ってみて、元カノのことをどう思っているのかを考えてみてください。↓

2つの椅子(手順2)

 

上記の図に挙げたような項目について考え、自分の思いを整理してみます。

次のステップでイメージする彼女の思いと比較できるように、メモを取るなどして自分の思いも「見える化」しておきましょう。

 

【Step3】「元カノ」の立場からあなたを眺める

2つの椅子を使った復縁を諦める方法の三つ目のステップは「“元カノ”の立場からあなたを眺める」です。

今度は「元カノ」の椅子に座ってあなたを眺め、彼女があなたのことをどう思っているかを下記のように考えてみましょう。↓

2つの椅子(手順3)

 

彼女の視点に立って客観的に眺めてみると、今まで気づかなかった彼女の気持ちや二人の状況に気づくことができるはずです。

  • ◯◯な彼氏だったな
  • またよりを戻しても同じ理由で別れるかもしれないな
  • そういえば、彼女は◯◯を目指しているって言ってたな……etc

 

このように全体を眺められるようになると、自己中心的な感情から脱して冷静さを取り戻せるので、二人にとってベストな答えを導き出しやすくなるのです。

 

仮に「復縁を諦める」という答えだったとしても、穏やかな感情から導き出したものなのでスッキリ諦めることができます。

逆に「復縁したいと伝えるべきだ」という答えなら、確信に近い状態で行動に移すことができるので、復縁の成功率も高まるでしょう。

 

復縁を諦めるべきか迷っていて辛い状態なら、「2つの椅子」の3ステップをぜひやってみてください。

あなたの答えがどちらになるかはわかりませんが、どちらにしてもクリアな気持ちで前に進むことができます。

「2つの椅子」を試して、あなたの答えが……

「復縁を諦める」だった場合の参考記事
元カノへの未練を断ち切る方法と新しい恋のはじめかた

「復縁したいと伝える」だった場合の参考記事
元カノとの復縁を成功させたい!そんなあなたの参考になる体験談はコレ

 

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【まとめ】復縁を諦めるべきかを迷うよりもまず行動しよう!

復縁を諦める前にやるべきこと、復縁のきっかけや方法などを解説してきましたが、ここで内容を簡単にまとめておきます。

【復縁を諦める前にやっておくべきこと】

最後の悪あがきで、一度彼女にメールか電話で連絡を取ってみる。

連絡を取って彼女の反応を伺うことで、まだ復縁のチャンスがあるのか、もうダメなのかを判断する。

【復縁を諦めるきっかけ】

彼女の反応が「無関心」であれば、復縁を諦める。

逆に「憎しみ、ネガティブ発言」という反応が見られれば、復縁の可能性あり。

【復縁を諦める方法】

「2つの椅子」のワークをやってみる。

  • Step1:2つの椅子を用意して距離感と方向を予想する
  • Step2:「自分」の立場から元カノを眺める
  • Step3:「元カノ」の立場からあなたを眺める

※具体的な方法は当記事を参照

 

復縁を諦めるべきかウジウジ悩んでいても、何も解決しません。

まずは、元カノの気持ちはどうなのかを知るための行動を取りましょう!

 

元カノの気持ちがすでに離れているとわかればスッキリ諦めることができますし、まだ自分に気持ちがあるとわかれば確信を持って復縁したいと伝えられますよね。

どちらの結果になるにしろ、元カノにアプローチすればあなたのモヤモヤは解消されます。

 

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それでは、最後までお読みいただきありがとうございました!

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