寂しげにうつむく美女

失恋・離婚編

彼女と別れたあとの男性心理と辛い気持ちを切り替える4つの行動

更新日:

彼女と別れたあとの辛い気持ちを切り替えるための、とっておきの方法をご紹介します。

失恋は誰にも経験がありますが、孤独で辛く切ないものです。

 

しかし、いつまでも失恋の痛手を引きずっていては、仕事にもプライベートにも支障をきたしてしまいます。

 

できるだけ早く彼女と別れた辛い気持ちから逃れるには、どうすればいいのでしょうか。

ここでは、彼女と別れたあとの寂しい気持ちを切り替える方法も紹介していくことにします。

脳科学コーチ Mr.W
別れたあとに新しい恋を始めたい場合は『1000人以上の非モテ男子に彼女ができた恋愛の5原則』も是非読んでみてください! 苦労せずに彼女ができる秘訣を書いてます。

【原因がわからない】彼女と別れた本当の理由は知ってる?

彼女から別れ話を切り出された場合、彼女が本当のことを言っているとは限りません。

たとえば、「仕事が忙しい」とか「趣味に没頭したい」などと言っても、本当の原因と理由は別にあることも多いのです。

 

では本当の原因と理由とはどんなものかと言いますと、あなたに直接言いにくい別れの理由でありがちなのは、次の5つです。

  • 本当に好きではないのに付き合ってしまった
  • 付き合ってから男性の性格が急変した
  • 外見だけで好きになり、中身を見ていなかった
  • 前カレのことが忘れられない
  • 他に好きな人ができた

彼女と別れた本当の原因と理由は、男性にはわからないことが多いものです。

 

しかし、彼女が去っていった原因は、この5つのうちのどれかである場合がほとんどなので、思い当たるフシがないか考えてみるといいでしょう。

 

では次に、それぞれの原因と理由について、詳しく見ていくことにします。

 

彼女と別れた本当の理由1.本当に好きではないのに付き合ってしまった

彼女が、本当に好きではないのにあなたと付き合ってしまったら、そのうち別れたくなるのは当然のことです。

 

あなたに声をかけられ、ちょうど彼氏もいなかったら、軽い気持ちで付き合い始めたというケースが、これに当たります。

 

本当に好きではないから、付き合っているうちに苦痛になって、別れたくなるわけです。

 

あなたのほうも軽い気持ちで付き合っていたのなら問題ないのですが、真剣だった場合は突然の別れ話に驚かされることになります。

 

しかし、彼女にしてみれば、本当に好きではない人といつまでも付き合う気にはなれないので、別れたくなるのはしかたのないことです。

 

彼女と別れた本当の理由2.付き合ってから男性の性格が急変した

付き合ってから男性の性格が急変するようなことがあると、女性はこれ以上付き合うのが嫌になり、別れ話を切り出します。

 

付き合ってみると束縛されることが多かったり、何かと執着するなど、付き合う前にはわからなかった嫌な面が目につくようになると、別れたくなるのは当然のことです。

 

ある程度はしかたないとしても、限度を超えると彼女のほうも我慢できなくなるわけです。

 

付き合う前と付き合いだしてからの印象が大きく違うと、そのギャップに彼女の方がついて行けず、こういう結果になってしまいます。

 

彼女と別れた本当の理由3.外見だけで好きになり、中身を見ていなかった

あなたのことを外見だけで好きになり、中身を見ていないと、付き合っているうちに嫌になってきます。

 

「こんな人だとは思わなかった」と言って、顔も見たくなくなるのがこのケースです。

 

 

こういう場合、あなたのほうは付き合いたくても、彼女のほうが嫌になっているわけですから、こうなってしまうとあまり長続きしません。

 

女性が男性と付き合うときに、外見だけ見て好きになり、性格を見ていないとこういう結果になりがちなのです。

 

男性から見ると、女性が急に心変わりした理由がわからないために悩むことになりますが、女性のほうは徐々に嫌いになっていたわけです。

 

この場合は、そういう女性の心の変化に気づかなかった、男性の鈍感さにも原因があると見るべきでしょう。

 

彼女と別れた本当の理由4.前カレのことが忘れられない

あなたの彼女が前カレのことを忘れられずにいると、そのことが原因で別れる場合があります。

 

前カレのことを引きずったまま、彼女があなたと付き合っていると、何から何まで前カレと比較されてしまいます。

 

 

その結果、「前カレのほうがよかった」と思ってしまうと、彼女のほうから徐々に距離をおくようになります。

 

こうなると、彼女が「別れよう」と言い出すのは、時間の問題ということになります。

 

彼女と別れた本当の理由5.他に好きな人ができた

あなたの彼女に好きな人ができたら、別れるのはしかたのないことです。

 

あなたと付き合っている彼女が、別の男性を好きになるのは珍しいことではありません。

 

 

もちろん、あなたが別の女性を好きになることもあるはずですから、これはお互い様ということになります。

 

人は生きていればいろんな人と出会いますから、その中でもっと好きな人が現れる可能性もあるわけです。

 

だから、あなたの彼女にあなた以上に好きな人ができることも十分考えられますし、もしそうなったら別れるのはやむを得ないことなのです。

 

彼女と別れた時の男性心理とは?男は後悔の念が強い?

彼女と別れた時の男性心理は、以下の2つのどちらになるかで違ってきます。

  • 男性が振った場合
  • 女性が振った場合

男性が彼女と別れた時、彼女を振ったのか振られたのかで、別れた時の心理は180度違うといっても過言ではありません。

 

では次に、男性が振った場合と女性が振った場合で、どう違うのかを見てみましょう。

 

彼女と別れた時の男性心理1.男性が振った場合

男性が彼女を振ると、多くの場合あとで後悔することになります。

 

というのは、自分が振った女性は、いずれ別の男性と付き合うことになるからです。

 

自分が振った女性が別の男性の彼女になると、多くの男性は振ったことを後悔するようになります。

 

つまり、男性は自分の彼女だった女性が、別れたあとに他の男性の彼女になることがとても嫌なのです。

 

 

女性を振った時は何とも思わなくても、いずれその女性が別の男性と付き合うことになると気づいた途端、嫉妬に近い感情が芽生えてくるのです。

 

かなり身勝手にも思えますが、これは男性特有の独占欲からくるものなのです。

 

 

要するに、男性は自分が振った場合でも、別れた女性に対して未練を残し、別れたことを後悔することになるのです。

 

彼女と別れた時の男性心理2.女性が振った場合

女性に振られた男性は、いつまでもその女性のことを思い続けます。

 

特に若い男性の場合は、その女性がすべてと考えることもあり、振られたことを深刻に悩んだりします。

 

 

また、男性は意外とプライドが高く、自分を振った女性のことが許せずに、ずっと恨み続けることも少なくありません。

 

このように、男性はいつまでも自分を振った女性のことを思い続け、忘れることができない場合が多いのです。

 

彼女と別れたあとの寂しい気持ちを切り替える4つの行動

彼女と別れたあとの寂しい気持ちを切り替えるには、以下の4つの行動を取るといいでしょう。

  • 【相談相手が重要】彼女と別れたことを報告する
  • 没頭できることを探す
  • 彼女の物を処分する
  • 部屋の模様替えや引っ越し

このような行動を取ることで、彼女と別れた寂しさから早く立ち直ることができます。

 

寂しい気持ちを切り替える方法1.【相談相手が重要】彼女と別れたことを報告する

彼女と別れたら、信頼できる人に報告して今後のことを相談してみるといいでしょう。

 

報告する相手は、先輩でも同僚でも、友人でもかまいません。

 

 

あなたが信頼を寄せている人なら誰でもいいので、彼女と別れたことを報告して、的確なアドバイスをもらうようにしてください。

 

彼女と別れて落ち込んでいるときは、自分ひとりではいい考えは浮かばないものです。

 

 

そういうときは、信頼できる人に相談するのが最良の解決策となります。

 

ですから、彼女と別れたときは、できるだけ信頼できる人に相談するようにしましょう。

 

寂しい気持ちを切り替える方法2.没頭できることを探す

寂しい気持ちを切り替えるには、趣味など没頭できることを探しましょう。

 

 

彼女と別れたあとは、ぼんやりしている時間があればあるほど、彼女のことを考えてしまいます。

 

次々と楽しかった出来事がよみがえり、つい思い出に浸ってしまいます。

 

 

しかし、いつまでもその状態が続くと、別れた悲しみが大きくなるだけですから注意が必要です。

 

そうならないためには、何か没頭できることがあればいいのです。

 

あなたが夢中になれる趣味があるなら、それをやりましょう。

 

 

もし趣味がないなら、朝から晩までレンタルDVDを観たり、小説を読んだりするのもおすすめです。

 

とにかく、何でもいいから、彼女のことを考えないようにするほうがいいのです。

 

それが、気持ちを切り替えて立ち直りを早くするのに役立ちます。

 

寂しい気持ちを切り替える方法3.彼女の物を処分する

別れた彼女の私物は全部処分しましょう。

 

別れたあとも、彼女を思い出すような物を持っていると、それを見るたびに辛くなってしまいます。

 

 

彼女からもらった手紙などがあれば、すぐに捨ててください。

 

もちろん、写真があればそれも残してはいけません。

 

あなたの部屋に彼女が置いていった衣類などがあれば、それも処分しましょう。

 

 

ついでに、彼女の携帯アドレスや電話番号も消去してください。

 

とにかく、彼女につながるものは徹底的に排除するのが、寂しい気持ちを切り替えるのに重要なのです。

 

 

こうして彼女の事を完全にリセットすれば、立ち直るのも早くなります。

 

寂しい気持ちを切り替える方法4.部屋の模様替えや引っ越し

別れた彼女を忘れるためには、部屋の模様替えや引っ越しなども有効です。

 

彼女と一緒に過ごした部屋にいると、どうしても楽しかった出来事を思い出してしまいます。

 

 

そんなときは、部屋の模様替えをするといいでしょう。

 

彼女が使ったクッションや小物などはもちろん、カーペットからカーテン、ベッドまで取り替えて模様替えすると、彼女のことを思い出す事もなくなります。

 

しかし、彼女に対する思い入れが強すぎると、それだけでは思い出を消し去ることができない場合があります。

 

 

そんなときは、思い切って引っ越しましょう。

 

彼女の思い出が詰まった部屋を引き払い、新しい場所に住むことで、彼女の存在を完全にリセットすることができます。

 

【どうしても復縁したい!】別れた彼女とよりを戻したい時の対処法

別れた彼女と復縁したい、よりを戻したいときの対処法として、絶対に守るべきことは以下の2つです。

  • 直接話をしない
  • 2人だけで会わない

どちらも、別れた彼女に誠意を見せるために必要なのですが、なぜこうするといいのでしょうか。

 

その理由を、ひとつずつ見ていきましょう。

 

彼女とよりを戻したいときの対処法1.直接話をしない

別れた彼女と連絡を取るときは、直接電話したりしないで、誰か共通の知人などを介して連絡するのがベストです。

 

なぜなら、そのほうが彼女に「誠意がある」と感じてもらえるからです。

 

 

もしあなたと直接話をするとなると、彼女も緊張したり拒否しくなったりするかもしれません。

 

しかし、知人などに入ってもらうことでワンクッション置くことになりますから、そのほうが話し合いもスムーズにいきます。

 

まず最初に、仲介役には彼女に新しい彼氏がいないかどうかを、聞いてもらいましょう。

 

もし彼女に新しい彼氏がいるなら、いさぎよくあきらめるしかありません。

 

彼女に彼氏がいなければ、あなたからの伝言を伝えてもらいましょう。

 

もちろんそれは、「復縁したい」というメッセージです。

 

あなたが直接彼女に復縁したいと言えば、拒否される可能性が高いですが、仲介役を通すことで「会うだけなら」など、前向きな返事がもらえる確率がグンと上がります。

 

彼女とよりを戻したいときの対処法2.2人だけで会わない

彼女と会えることになっても、最初は2人だけで会うのはおすすめできません。

 

 

仲介役を通して彼女と会うことになったら、仲介役にはもうひと働きしてもらいましょう。

 

それは、彼女と会うときに仲介役にも同席してもらうのです。

 

もちろんこれも、彼女に誠意を感じてもらうためです。

 

もし2人だけで会ったら、あなたが強引な行動に出ないとも限りません。

おそらく彼女は、そういう不安を抱いているに違いないのです。

 

だから、仲介役も同席することを伝えることで、彼女の不安をなくしてあげるとうまくいきます。

 

もうおわかりだと思いますが、仲介役も一緒なら、会ってもらえる可能性も高くなるのです。

 

 

一度仲介役と3人で会えば、次に会うときは2人だけでもかまいません。

 

ただし、まだ彼女が不安に思うようなら、2度目も仲介役に同席してもらうといいでしょう。

 

 

こうして徐々に彼女の緊張と拒否感を取り除いていけば、よりを戻せる可能性が高くなります。

 

【まとめ】彼女と別れたあとはあなたの心理状態に会わせた行動を!

彼女と別れた本当の理由は、以下のどれかである可能性が高いです。

  • 本当に好きではないのに付き合ってしまった
  • 付き合ってから男性の性格が急変した
  • 外見だけで好きになり、中身を見ていなかった
  • 前カレのことが忘れられない
  • 他に好きな人ができた

また、彼女と別れた時の男性心理は、以下の2つのどちらに当たるかで大きく違います。

  • 男性が振った場合
  • 女性が振った場合

自分の場合はどちらに当たるかを考えることが、立ち直りのためには必要です。

 

また、彼女と別れたあとの寂しい気持ちを切り替えるには、以下の4つの行動を取るようにしましょう。

  • 【相談相手が重要】彼女と別れたことを報告する
  • 没頭できることを探す
  • 彼女の物を処分する
  • 部屋の模様替えや引っ越し

この4つの中からどれかひとつでも行えば、彼女のことを忘れて早く立ち直ることができます。

もし彼女への想いが強い場合は、この中から複数選んで行うことで、さらに効果が増します。

また、別れた彼女とよりを戻したいときは、絶対にこの2つを守りましょう。

  • 直接話をしない
  • 2人だけで会わない

これを守ることで、彼女の信頼を取り戻すことができます。

 

それが、復縁への第一歩となるのです。

 

 

彼女と復縁したいなら、まず誠意を見せることが必要です。

 

そのためには、必ず仲介者を通して話をするようにしましょう。

 

仲介者を通すことで彼女は安心します。

 

 

まず彼女に安心してもらうことが、復縁を成功させる重要なポイントになることを覚えておきましょう。

-失恋・離婚編

Copyright© 脳科学コーチによる恋愛塾 , 2022 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.